全面预防胆结石

2012-11-22     来源:未知

     胆囊结石主要为胆固醇性结石或以胆固醇为主的混合性结石,胆囊结石主要见于成年人,女性常见,尤以经产妇和服用避孕药者常见。

  预防胆结石的“四件事”

  吃:有许多人,吃完饭就躺在沙发上边看电视边吃零食,其中以薯片为主,他们被称为“沙发土豆”。“沙发土豆”本身运动和体力劳动就非常少,很

 容易使胆囊的收缩力逐渐下降,而在蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,妨碍胆汁酸的重吸收,使胆汁中胆  

 固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来形成结石。

  喝:睡前喝杯牛奶,可以有效地防止胆结石形成。因为牛奶具有刺激胆囊排空的作用,这样经过一夜,胆汁就不会在胆囊内淤积、浓缩,从而避免了胆

 囊内小晶体的形成,可以预防胆结石的发生。

  拉:解手后,注意观察粪便。如果排出物呈灰白色,较松散,就要意识到这可能是胆道出了问题,影响了胆汁的正常分泌,使它不能通过胆道进入肠腔

 将粪便染黄。有胆结石、胆道感染以及其他胆道疾病的老年人,建议每天都要观察粪便的变化。

  撒:多喝水可以促进排尿畅通,稀释尿液成分,就减少了得胆结石的危险。需要注意的是,更好喝白开水,少喝含糖的饮料,含糖的饮料会让血脂增

 高,会产生胆固醇类结石。

责任编辑(南湖医院)
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